|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1553 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Natural Mojo Berry Boost, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. 昼食: Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Veggie Nuggets Blé Oignons, Poivrons, Carrefour Oignons Émincés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette. 夕食: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carrefour Filets de Merlu Blanc. 軽食/その他: Karéléa Baies de Goji, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, ISO Whey Chocolat Lait VDN, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). もっと...
|
|
2611 kcal
|
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 腹筋 - 32 分, ボディービル - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|