De Krisの日記, 2018年 05月 22日

2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:

2359 kcal

脂質: 49.30g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 396.41g. 朝食: Banaan, Carrefour Yoghurt Grenadinesmaak. 昼食: Carrefour Petit Beurre Tablette, Carrefour Kip met Zoetzure Saus en Rijst. 夕食: Mora Mexicano, Delhaize Parijs Stokbrood. 軽食/その他: Kaas, Bruine Boterham. もっと...

884 kcal

運動: Hardlopen (Joggen) - 35 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 22 時間　 55 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


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