2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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655 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Hurma. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. 軽食/その他: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Armut. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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