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2386 kcal 脂質: 75.20g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 322.85g.   朝食: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Edeka Löffelbiskuit, Almighurt Stracciatella. 昼食: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Vanillepudding, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, Bratensoße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht), Kartoffelbrei, Gut & Günstig Semmelknödel. もっと...
2597 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Klappt! 👍 
2018年 05月 21日 投稿者: Goritzgirl
👍 
2018年 05月 21日 投稿者: anbe83
Ich wünsche dir viel Erfolg💪🏻🤗 
2018年 05月 21日 投稿者: tanbie

     
 

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