2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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624 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 13.69g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Queijo Coalho, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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