2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1794 kcal
|
脂質: 38.11g | たんぱく質: 163.45g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: لبن المراعي قليل الدسم لبن, لحم حاشي , جبن المراعي شرائح قليل الدسم جبنه, واي بروتين جولد FA (iso), رمان, نستله fitness Granila شوفان وعسل, المراعي حليب قليل الدسم, عضويه زبده الفول السوداني بالدارك شكولاته, التمر, فونتي تورتيلا اسمر. 夕食: بنجابي المهيدب أرز بسمتي أبيض, انتاج صدر دجاج بدون جلد وعظم, زيت الزيتون. 軽食/その他: واي بروتين جولد FA (iso). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|