2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1160 kcal
|
脂質: 89.97g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 26.63g.
朝食: Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Иван Поддубный Сливки 20%. 昼食: Иван Поддубный Сливки 20%, Редис, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чили , Котлета Куриная, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Иван Поддубный Сливки 20%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|