2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1193 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 68.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Клубника, Банан, Яготинское Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленные Мидии. 夕食: Сыр Российский, Мясо Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|