|
sabtu sore ke rumah oma, nginep, otomatis ga bisa nimbang2.. 😅 yg hari sabtu tetep dikira2, tapi ada yg lupa diinput, pokoknya kalori total 1300an mestinya..
minggu ga input, kemungkinan surplus sih.. 😂
dari puasa h2 tiap pagi jalan kurleb 30mnt, tp hari ini libur dulu jalannya.. 😜
masi batuk, pilek, tp puasa jalan terus.. 😊
cuma agak ga nyaman badannya, jadi libur angkat beban dulu deh.. biar cepet fit lg.. 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
953 kcal
|
脂質: 29.04g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur (Utuh), Santan, Daun Singkong, Putih Telur Matang. もっと...
|
|