2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1092 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 94.05g.
朝食: Гречка Отварная, Лента Клубника Замороженная. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Куриного Бедра, Бурый Рис, Лук. 夕食: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Краснобор Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Голден Яблоко , Блины на Кефире. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|