2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
2787 kcal
|
脂質: 101.37g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 382.89g.
朝食: Açma, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri. 夕食: Mercimek Köftesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Erik, Dondurma, Açma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği, Mercimek Köftesi, Mücver, Şehriye Çorbası, Yeşil Zeytin. もっと...
|
体重に変化ありません
|