2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1686 kcal
|
脂質: 142.46g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 39.46g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Polskie, Kawa. 夕食: Milka Alpejskie Mleczko, Euroser(Formagia) Mascarpone, Hering Koreczki Śledziowe po Kaszubsku, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Jajko, Smalec, Handerek Boczek z Czosnkiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|