Gaol 115の日記, 2010年 04月 21日

2010年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.7 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 21日:

1102 kcal

脂質: 41.62g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 152.48g. 朝食: 1% Milk, Starbucks frappuccino. 昼食: Cheese Quesadilla, French Fries. 夕食: Carmel Popcorn Balls. もっと...

1643 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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