2018年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1374 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tauste Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Banana Prata, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Carioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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