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Ciclo
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1407 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Verso Natura Conad Mix per Pane, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Nattura Farina Integrale di Timilia. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Patate, Valserio Arrosto di Manzo Biologico. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Cipolle, Salumeo Affettato di Arrosto di Tacchino con Spinaci e Funghi Porcini. 軽食/その他: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivibio Crusca d'avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Virginia Biscotti senza Zuccheri, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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