|
57 кг при росте 164 но спортом дома занимаюсь и на велике катаюсь. Думаю надо немного скинуть( а особо дело не двигается почему то(вечером разгружать стараюсь.
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
1283 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Паштет, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. 昼食: Простые Пельмени, Паштет, Хлеб Черный, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. 夕食: Nestle Хлопья Fitness, Кефир 1%. 軽食/その他: Фишка Сухарики с Беконом. もっと...
|
体重に変化ありません
|