2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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2550 kcal
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脂質: 99.51g | たんぱく質: 181.82g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Biedronka Ser Mozzarella, Awokado, Jajko. 昼食: Formotiva Muscle Brick Whey, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Miód, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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