b023953の日記, 2018年 05月 19日

早貝果拿鐵
午雞排便當綠茶
晚壽司兩排只吃一排

46.6 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:

1484 kcal

脂質: 38.04g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 221.73g. 朝食: 巧克力榛子醬, 好市多貝果, 7-11 拿鐵, Provolone芝士. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 壽司, 綠茶. もっと...

1448 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

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