2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1171 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato -30% di Zuccheri. 昼食: Lattuga, Ricotta (Latte Intero), Nonno Nanni Stracchino, Fragole. 夕食: piadina, pomodori, prosciutto crudo, mozzarella. 軽食/その他: Gelato al Pistacchio. もっと...
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2318 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, ラジオ体操 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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