wrong direction-my sins have caught up with me...
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98.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 16日:
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693 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 90.60g.
昼食: Oyster Crackers, Diet Coke, Chicken Soup with Dumplings and Potatoes. 夕食: Carrots, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. 軽食/その他: Fiber Gummies, Hard Pretzels, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3014 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 庭仕事(ガーデニング) - 45 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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