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127/88/97
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62.7 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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3063 kcal
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脂質: 188.55g | たんぱく質: 194.52g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: 統一 美式咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 茶葉蛋, 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 起司熱狗. 夕食: 7-11 美式咖啡, 海帶, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 泡菜, 植物油, 7-11 和風醬, 蔥, 海帶芽, 味噌湯, 高麗菜, 豬腰, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 軽食/その他: 每朝健康 雙纖綠茶, 長豆, 鹽酥雞, 雞胗, 雞皮. もっと...
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体重に変化ありません
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