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Frühstück
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1273 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 155.37g.
朝食: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Brokkoli, Möhren. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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3131 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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