2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1010 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 49.63g.
朝食: Чай Несладкий, Свинина Запеченая, Хрін Вінницький Хрін, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Шашлык Куриный. 軽食/その他: Хрін Вінницький Хрін, Свинина Запеченая, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Хрін Вінницький Хрін, Вареное Яйцо. もっと...
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2630 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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