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Ainda em tempo! Almoço de hoje ! Frango e quiabo ! Arroz de couve flor ! 14 kilos em 43 dias ! Foco , disciplina e reeducação !
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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543 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 23.95g.
朝食: Torta de Repolho e Alho Poró. 昼食: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. 夕食: Daimaru Shoyu, Pepino Japonês, Gendai Sashimi Atum (5 fatias). もっと...
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