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ehm..oggi 2700 calorie ..domani la bilancia' ridera'?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2704 kcal
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脂質: 117.73g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 293.73g.
朝食: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Calvé Ketchup, Polpette Fritte, Barilla Conchiglie Rigate, Ricotta Salata, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Kiwi. 夕食: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bietola Cotta, Tramezzino, Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Conad Hamburger di Suino. 軽食/その他: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. もっと...
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2635 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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