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taisf82
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2018年 05月 18日
taisf82の日記, 2018年 05月 18日
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, 2018年 05月 18日:
782 kcal
脂質: 36.28g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 44.94g.
朝食:
Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella, Elegê Creme de Leite, Ovo, Rocha Tapioca.
昼食:
Feijão Preto, Peito de Frango.
軽食/その他:
Castanhas de Caju.
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1684 kcal
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
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