2012年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 16日:
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2664 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 441.91g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Rice Time Medium Curry. 軽食/その他: Multigrain Bread, Lager, Oat Bran, Mini Babybel Light Original, Banana Muffin. もっと...
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2687 kcal
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運動:
立つ - 50 分, 走る - 時速11km - 10 分, 運転 - 45 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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