|
18.05
Ог 84.5 (-)
Опг 73 (-0.5)
От 68 (-1)
Кост 88 (-)
Об 91.5 (-0.5)
Нога 55 (-0.5)
|
52.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1058 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 58.41g.
朝食: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельфор. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. 夕食: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
|
1404 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|