2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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1346 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Natural Mojo Berry Boost, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Amandes. 昼食: Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Moutarde, Concombre (Pelé), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Le Gaulois Filets de Poulet, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. 夕食: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Huile d'Olive Extra Vierge, Huile de Coco, Oeuf, Auchan Julienne de Légumes. 軽食/その他: Karéléa Baies de Goji, Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Perl'Amande Purée d'amande Complète, Carrefour Framboises Congelées, Amandes, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette. もっと...
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2585 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, クロスフィット (Crossfit) - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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