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Depois da academia e com 18°c hora de aquecer com aquele chima.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1162 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Omelete, Manteiga, Pão Integral, Pullman Pão Integral Original, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Habib's Mini Churros. 軽食/その他: Pastelina Salgadinho Folhado, União Açúcar Fit. もっと...
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1741 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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