2012年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 15日:
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2712 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 380.03g.
朝食: Milk (Nonfat), Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. 昼食: Special Garlic Dipping Sauce, Garlic Parmesan Breadsticks, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. 夕食: Garlic Parmesan Breadsticks, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: Snack Cracker, Apples. もっと...
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5894 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 54 分, 運転 - 16 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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