2018年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1597 kcal
|
脂質: 23.82g | たんぱく質: 169.31g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: لحم حاشي, التمر. 昼食: تونه المراعي الخضراء تونه, لبن المراعي قليل الدسم لبن, فونتي تورتيلا اسمر. 夕食: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم حاشي لحم حاشي. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|