2018年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

338 kcal 脂質: 6.32g | たんぱく質: 15.64g | 炭水化物: 60.27g.   朝食: Огурец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Яблоко, Яблоко. 夕食: Кофе с Молоком. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. もっと...
1990 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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