2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1217 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Биокор Шрот Расторопши, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Щука Жареная. 夕食: Биокор Шрот Расторопши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|