2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1064 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Биокор Шрот Расторопши, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Банан. 昼食: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Щука Жареная, Финик, Good Food Чернослив, Лента Грецкий Орех Очищенный. もっと...
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1285 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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