2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1048 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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1296 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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