2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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636 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Говядина Отварная, Добрая Буренка Творог 0,5%. 昼食: Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. 夕食: Добрая Буренка Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Барс Свинина Тушеная. もっと...
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1274 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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