2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1420 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Чай с Сахаром, Лэнд Салат Оливье с Ветчиной. 夕食: Хреновина, Рыба Вяленая, Родные Просторы Хлеб Прибалтийский, Confashion Ушастик Вафли со Вкусом Клубники со Сливками. 軽食/その他: Ашан Гранат. もっと...
|
体重に変化ありません
|