2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1270 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Индейка Отварная, Мираторг Мраморная Говядина. 夕食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. 軽食/その他: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
|
1417 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 1 分, 休憩 - 15 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|