2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1205 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Sante Crunchy Plum (40g), Jabłko, Cynamon, Melvit Secret Fitness Owsianka. 昼食: SFD WPC Plus Protein Instant, Białko Jaja Kurzego. 夕食: Pomidory, Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Carte d'Or Lody Słony Karmel, Masło, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. もっと...
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1610 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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