oopshsienの日記, 2018年 05月 17日

龍舟晨練開始，體重持續起起落落！

56.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:

802 kcal

脂質: 14.43g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 101.94g. 朝食: 福樂優格, 腰果, 香蕉, City Cafe 卡布奇諾(熱), 黑咖啡, Costco 家樂氏原味玉米片. 昼食: 雞胸肉, 好菇道菇類. もっと...

1518 kcal

運動: ボートやカヌー - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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很耗體力吧⋯ 划龍舟耶⋯ 酷斃了

2018年 05月 17日投稿者: gulinlin


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oopshsienの体重の記録