2018年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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788 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 12.84g | 炭水化物: 23.72g.
朝食: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Light Cream. 夕食: California Rolls, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Scallions or Spring Onions, Fit & Active Chicken Broth, Pork Belly, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Lettuce. 軽食/その他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. もっと...
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2040 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, Body Pump - 20 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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