calipo1の日記, 2018年 05月 16日

2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

1103 kcal

脂質: 52.15g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 82.63g. 朝食: Hacendado Fresa o Freson, Café, Banano. 昼食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Palta, Lubina. 夕食: Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota. もっと...

2195 kcal

運動: ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, eliptica - 30 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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