katarzynapierzynaの日記, 2018年 05月 16日

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2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:

1203 kcal

脂質: 62.73g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 71.43g. 朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. 昼食: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Tort Czekoladowy, Mizeria. もっと...

2074 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 10 時間, Zumba - 55 分, 休憩 - 3 時間　 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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