2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1294 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 33.02g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Cookie, Pastèque, Grand Frais Chou Kale, Framboises Congelées Non Sucrées, Bjorg Lait de Soja Vanille, Banane. 昼食: Mangues, Houmous, Salade Verte, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Champignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Asperge Cuite (à Partir de Frais). 夕食: Avocat, Houmous, Salade Verte, Bonduelle Aubergines Grillées, Aldi Pain Burger. 軽食/その他: Auchan Cookies Pépites de Chocolat Nougatine, LU Petit Beurre, Andros Compote Pomme Fraise. もっと...
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1639 kcal
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運動:
運転 - 22 分, 座る - 1 時間, 階段昇降 - 4 分, デスクワーク - 8 時間, 皿洗い - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 家事 - 6 分, 浴びる - 4 分, 料理 - 16 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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