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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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766 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Nu3 Beurre de Cacahuète, Materne Pom'potes Pomme, Oeuf, Markal Sarrasin Décortiqué, Flocons d'Avoine. 昼食: Tisane, Wasa Authentique, Nu3 Muesli Tropical, Sojade Spécialité au Soja Nature, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Salsifis, Brocoli. 夕食: Markal Protéines de Soja, Nu3 Protéine de Pois, Sojade Spécialité au Soja Nature. 軽食/その他: Mélange Graine TAMARI, Amandes. もっと...
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 コメント
ce n'est pas assez ODrox :-(
2018年 05月 15日 投稿者: Benfufu
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2018年 05月 15日 投稿者: minouche86290
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une combine d'une copine sur Fat, qui aide bien pour les midis "speed", tu en fais ce que tu veux : je prépare des petits plats en 2 ou 3 portions (maxi 4) que je congèle en portion individuelle, plus qu'à le sortir et l'emmener pour la gamelle, au top, super pratique !!!
2018年 05月 15日 投稿者: minouche86290
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Oui c'est pas mal ça mais souvent je le laisse à mes enfants et atteinte de TCA c'est plus complexe que de simples excuses
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