2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1733 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 147.31g.
朝食: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rzodkiewka, Biedronka Ale Jaja L. 昼食: Oshee Vitamin Energy Magnez, Oshee Vitamin Energy Magnez, Oskroba Tost Pszenny, Sokołów Baleron Gotowany, Pomidory. もっと...
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2975 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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