2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1763 kcal
|
脂質: 95.88g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 113.76g.
朝食: Искренне Ваш Ряженка с Грушей и Ванилью, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Омлет или Яичница, Капитан Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: J7 Фрукты Целиком Яблоко, Красный Сладкий Перец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Путина Икра Сельди Слабосоленая. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|