2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
2727 kcal
|
脂質: 115.72g | たんぱく質: 184.11g | 炭水化物: 240.20g.
朝食: Szynka Drobiowa, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pikok Kiełbaski Drobiowe, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Chleb Żytni, Chleb na Zakwasie, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Melon, Pomarańcze, Kefir, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Banan, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Bazylia, Pomidory. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|