2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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944 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 32.89g.
朝食: Tirol Creme de Leite, Abacate, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas, Tirol Creme de Leite, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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